Trener sportova

 : 

Alberto Szabo

Sustav naplate je po dogovoru, ovisno o treningu i sustavu programa.Plaćanje Može biti u kešu,preko računa ili u 3 obroka.

Tipičan proces rada s klijentima , bilo početnika,utreniranih,neutreniranih osoba ili sportaša - Početak je test funkcionalnih sposobnosti, nakon kojih sljedi učenje aktivacije truba i disanja za ukupnu stabilnost tijela, uz viježbe mobilnosti i fleksibilnosti za zglobove i mišiće.Nakon tih usvojenih stavki kreće se na učenje osnovnog obrazac kretanja/pokreta od osnovnih višezglobnih vježbi- čučanj/mrtvo dizanje/Potisak-guranje i povlačenje -za postizanje i aktiviranje cijelog tijela u pokretu rastući s mišićnom snagom i jakosti.

Fitness instructor- osobni trener Kuhar- pomoć i preporuka oko prehrane

Dugogodišnjem bavljenjem sporotm i zdravim načinom života, dovodi me do želje da svoje znanje i iskustvo prenosim drugima, u svrhu zdravijeg,boljeg,energičnijeg i samopouzdanog načina života.

S radom u fitness centru susretao sam se s više vrsta klijenata: - osobe koje imaju viška kilograma -osobe koje žele dobiti na mišinoj masi - ženske osobe koje žele zategnut i učvrstit svoje tijelo - osobe koje žele poraditi na snazi i izdržljivosti - sportašima -> sve to uključuje kvalitetnu mišićnu aktivaciju i korekciju posture držanja određenih klijenata.

Trenutno radim na projektu u za vlastiti fitness studio u kojem bi pomagao,trenirao i motivirao svoje klijente. :D

Savjet za svakog klijenta je taj da ako razmišljate o promjeni, i zdravijim navikama - vrijeme je da krenete to i ostvarivati jer ćete učini nešto dobro za sebe i bolje se osjećati. To znaći da se morate organizirati da stvorite zdravije i kvalitetnije navike i uložite dio svoga vremena i novca na zdravu prehranu i trening- jer s time dobivate više energije, samopouzdanje i naravno bolji izgled.

Bitno je da ste čvrsto i ozbiljno odlučili ući u promjenu za sebe same, jer će vam to postati dugoročno bolja navika i investicija za vas same.Stvarate nešto dobro za sebe i okruženje u kojem živite.Morate bit spremni da promjene ne dolaze preko noći i ćarobnim napitcima, već ustrajnosti i voljom za napredak, odricanjem nezdravih navika->stvaranjem i ulaganjem u zdravije navike.